熱中症対策 塩分

熱中症対策は大切だよね。

特に今年は省エネも問題視されてるからね。

そうそう、熱中症対策は、必ず水分と塩分補給が重要って言うでしょ。

これちょっと違うみたい。

問題は塩分。

塩分補給が必要なのは、大量の汗をかいた時だけでいいんだって。

普段の生活で塩分補給をするのは塩分のとりすぎ。

気を付けないと高血圧の原因になる場合もありらしいね。

今まで一生懸命塩飴なんかを補給してたのに・・・

これからは、水分補給のみにしようっと。

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