年賀状挨拶文

年賀状を今日やっと書き終えたよ。
２５日までに出すことができなかったから、元旦には届かないだろうなぁ。
ちょっと残念だよ。
来年こそは、もっと早く取り掛かることにしよう。
年賀状挨拶文を考えるのに、とても時間がかかってしまった。
もっと文章力があったらいいのになぁ。
今さら後悔しても仕方がないけどね。

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献血 条件

献血は手軽に出来る社会貢献の代表ですよね。

でも、健康な方なら誰でも出来るとはいえ献血のタイプなどによって出来る条件が違うので、行く時はしっかり調べてからいこうと思います。

初めての献血で少し緊張しますが、楽しむ気持ちも忘れないで行きたいです。
　

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アロエベラパック

アロエベラは、いろんな効能があることは知ってるよね。

この季節、紫外線が気になるよね。

肌あれが・・・なんていうときにはアロエベラパックがおすすめ。

アロエベラのゲルを２mmくらいの厚さでスライス。

これを顔全体に貼り付けて２０分ほど放置。

あとは洗い流すだけ。

簡単でしょ。

しかも効果抜群なんだとか。

ちなみにアロエベラの栽培は簡単でどんどん増えるからおすすめです。

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打ち水 効果

暑い日は、やっぱり打ち水。

なかなか効果があるらしいよ。

でもやる時間帯に注意。

朝夕の涼しいときがベスト。

効果が持続していいみたい。

日中の熱い時間は、すぐに蒸発しちゃうからね。

それと、バケツで少しづつ撒くといいみたい。

昔からある打ち水の習慣。

なんとな～くいいよね。

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熱中症対策 塩分

熱中症対策は大切だよね。

特に今年は省エネも問題視されてるからね。

そうそう、熱中症対策は、必ず水分と塩分補給が重要って言うでしょ。

これちょっと違うみたい。

問題は塩分。

塩分補給が必要なのは、大量の汗をかいた時だけでいいんだって。

普段の生活で塩分補給をするのは塩分のとりすぎ。

気を付けないと高血圧の原因になる場合もありらしいね。

今まで一生懸命塩飴なんかを補給してたのに・・・

これからは、水分補給のみにしようっと。

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