冷え取り健康法

冷えが体に悪いことは、言うまでもないよね。

最近、冷え取り健康法が話題になってるらしいよ。

たとえば、半身欲。

ぬるめのお風呂で下半身だけ温める方法。

これは１時間以上入ってないと効果がないんだって。

けっこう時間が必要だね。

手軽なものだったら、５本指ソックス。

シルク製のソックスが効果的なんだとか。

自分は、シルク製ではないけど、以前からはいてるよ。

初めは違和感があったけど、今はもう手放せません。

ちなみに五本指スリッパも持ってま～す。

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