ふくらはぎマッサージ [日記]
ふくらはぎマッサージって聞いたことある？
このマッサージ、万病に効果があるらしいよ。
リンパの流れをよくするから、身体全体に効果が出るんだって。
中でも心臓関係にはいいんだとか。
方法は簡単。
くるぶしから膝にかけて両手の親指で押すだけ。
この動作を往復５回ほどやればいいみたい。
なんとなく足の疲れもとれて、気持ちいいかも。
そうそう、脚やせ効果もあるんだとか。
続けてみようかな。
このマッサージ、万病に効果があるらしいよ。
リンパの流れをよくするから、身体全体に効果が出るんだって。
中でも心臓関係にはいいんだとか。
方法は簡単。
くるぶしから膝にかけて両手の親指で押すだけ。
この動作を往復５回ほどやればいいみたい。
なんとなく足の疲れもとれて、気持ちいいかも。
そうそう、脚やせ効果もあるんだとか。
続けてみようかな。
タグ：ふくらはぎマッサージ
